Факторы стресса в нашей жизни
Для современного человека, стресс стал обычным и часто встречающимся диагнозом. Небольшие встряски, психологические перенапряжения безвредны и неизбежны. А проблемы для организаций, предприятий различных форм собствености, и людей соответственно, создают - избыточные стрессы, без его влияния, вообще, человек не может существовать, но нужно дифференцировать степени стресса на допустимый и избыточный.
Всегда нужно обращать пристальное внимание на такой вид стресса, как избыточное физическое и психологическое напряжение человека. Гипертония, всевозможные мигрени, язвы, артрит, различные боли в спине, астма, практически любые боли в сердце, являются признаками стресса физиологического характера. Очень часто бывает потеря аппетита, иногда до полного безразличия к еде, раздражительность, очень пониженный сексуальный и межличностый интерес и депрессия, все это считают психологическими проявлениями стрессовых ситуаций. Оба эти фактора пагубно влияют на здоровье.
Избыточный стресс очень дорого обходиться предприятиям и организациям по причинам понижения благополучия и эффективности труда человека. Основная масса причин оказывающих влияние на работников и на итогах работы, и соответственно на их заработке, естественно и на здоровье, находятся в психологическом напряжении. Снижение жизненных показателей качества человека, увеличение расходов предприятий для получения конечного результата являются результатами косвенного и прямого влияния перенапряжения и невозможностью человека к адаптационным процессам при такой нагрузке.
Причинами, вызывающими стресс могут быть как личные, так и производственные факторы. К производственным факторам способными вызвать перенапряжение мы относим: как очень маленькую, так и очень большую нагрузку на производстве, а точнее сказать определенное время завершения работы.
Работнику ставят непомерные или необоснованные цели на ограниченный период времени. Человека начинает одолевать чувство безнадежности, страх материальных потерь, беспокойство или фрустрация (ощущение краха). И как ни странно недогрузка вызывает подобные чувства. Если работнику не дают работу соответствующую его квалификации, у него возникает фрустрация, и он начинает беспокоиться относительно своего положения и ценности в социуме и ощущает себя недооцененным. Поэтому очень важно управление стрессом, умение вовремя заметить увеличение нагрузки и суметь снизить такое влияние.